Huzurlu Kalp-Meditasyon

Şiva dedi ki: Herhangi bir pozisyonda, koltuk altlarının arasındaki alana yavaş yavaş büyük bir huzur yayılır.

Çok basit bir yöntemdir, ama mucizevi biçimde işler- deneyin bunu. Herkes deneyebilir bunu, tehlikesi yoktur. Rahat bir pozisyonda; birinci unsur gevşek bir pozisyonda olmaktır -rahatça, size nasıl rahat gelirse. O halde belli bir duruşu veya asana’yı denemeyin. Buda, özel bir pozisyonda oturur. Onun için rahattır bu. Bir süre uygularsanız sizin içinde rahat hale gelebilir;…….OSHO Okumaya devam et