GiBBERiSH (Cabbarca) Meditasyonu

Bu beden hareketlerini ifade etmeyi cesaretlendiren bir rahatlama tekniğidir. Tek başına ya da grup halinde gözlerini kapa ve anlamsız sesler söylemeye başla: Gibberish. “Gibberish” sözcüğü, Cabbar adında bir Sufi mistikten gelir. Cabbar asla bir dil konuşmamıştır, o sadece anlamsız sözler sarf etmiştir, yine de binlerce müridi vardı çünkü söylediği şey şuydu: Zihnin gibberish’den başka bir şey değildi. Onu bir kenara koy ve kendi varlığının tadını alacaksın. Okumaya devam et

Reklamlar

Gece Vardiyası

Rüya görme ve uyanık olma olguları tamamıyla farklı şeylerdir. Şunu dene: Her gece, uykuya dalarken, yarı uykulu, yarı uyanıkken, yavaşça uykunun derinliklerine dalarken kendi kendine “Onun bir rüya olduğunu hatırlayacağım” diye tekrar et.

Okumaya devam et