Bindu Visarga

Yaradılışın kaynağı olan Bindu tüm geleneksel deneyim aleminin ötesindedir. Bu, insanın önceki hayatından gelen tüm karmaların deposudur. Bu karmalar sadece vasanalar şeklinde değil, aynı zamanda anılar şeklindedir de. Okumaya devam et

Reklamlar

SHANKH MUDRA – BOĞAZ MUDRASI

MUDRALAR HAKKINDA GENEL BİLGİ

Mudra hareket veya el hareketi anlamına gelir. Ellerin sembolik dilidir ve varlığınızın bütün katmanlarında spesifik etkileri vardır. Okumaya devam et

Shambavi Mudra

SHAMBAVI MUDRA
(Bakışınızı yukarıya, kaşlarınızın arasına doğru odaklayın)
• Meditasyon oturuşunu alın ve ellerinizle Chin ya da Jnana mudrayı şekillendirin. Bağdaş kurdu iseniz mudrayı ellerinizi dizlerinize koyarak yapın. Beş defa kadar burnunuzdan derin nefes alın. Kanınıza oksijen gidecek ve rahatlayacaksınız. Okumaya devam et